～ 正しいシェイプアップでより美しく ～
「痩せる」ための方法は数多く存在します。しかし全ての方法が健康的に
美しく痩せていくとは限りません。
病に陥る場合もありますし、必ずリバウンドする場合もあります。。
さあ、正しい体質改善プログラムを始めましょう！
年齢32歳 女性 身長153cm
体組成と周囲計 Before → After
体重： 54.7kg → 49.9kｇ 上腕（腕）：28cm → 26.5cm
体脂肪率：29.6％ → 27％ ウエスト ：83cm → 75cm
BMI： 23.7 → 21.4 ヒップ ：92cm → 88cm
体内年齢：37歳 → 32歳 太腿 ：47cm → 45cm
この女性は、過去に何度も様々なダイエットに挑戦をし、挫折しリバウンドが起きるという悪循環に悩んでおりました。そこで簡単に取り組める内容を2か月間続けていただくと効果が現れました。この内容は運動と食事ですが、誰でもどこでもできる簡単なことだけです。
しかしここからが問題です。2か月後にリバウンドをしてしまえば過去の努力と同じことです。
3か月目、私の指導内容から外れた私生活を送っておられましたが、見事リバウンドを防ぐことに成功しておられました。
ダイエットとは、一生健康で過ごせる体を作ることを言います。短期間頑張るような方法で一生の健康を維持できるのでしょうか。できません。しかし方法はあります。
これを知っている人と知らない人とでは健康に大きな差が生まれます。リバウンドをするということは、この知らない人に当てはまるのではないでしょうか。
リバウンドをしない体作りをお教えします。
ダイエットの結果がでなくてお悩みでしたら、是非ご連絡下さい。
